癫痫发作时如何处理？牢记“三要三不要”！

2. 阵挛期（约30秒-1分钟）：全身肌肉有节律地抽搐，四肢交替屈伸，可能出现口吐白沫（若牙关未紧闭，唾液与空气混合）、大小便失禁（肌肉失控导致），此阶段易因抽搐造成肢体擦伤、磕碰。

3. 发作后恢复期：抽搐停止后，患者意识逐渐恢复，但可能出现头晕、头痛、乏力、烦躁或意识模糊，对发作过程无记忆，通常需数分钟至数小时才能完全清醒。

（一）必须做的3件事

 1. 保护患者不受伤：立即将患者侧卧（防止呕吐物、分泌物堵塞气道），移开周围尖锐、坚硬的物品（如桌椅、水杯），避免患者抽搐时碰撞；若患者在站立或行走时发作，应缓慢扶住其身体放倒，避免突然摔倒。

2. 保持气道通畅：解开患者领口、腰带，若口腔有分泌物或呕吐物，用干净纱布或纸巾轻轻擦拭口角（勿强行撬开口腔），确保呼吸顺畅；若患者舌头后坠，可将其头部稍向后仰（需轻缓，避免用力掰头）。

3. 观察记录发作情况：记录发作开始时间、持续时间、抽搐部位、意识状态，以及发作后恢复情况，这些信息对医生调整治疗方案至关重要。

（二）绝对不能做的3件事

1. 不强行约束肢体：抽搐时强行按压、捆绑患者四肢，可能导致骨折、肌肉拉伤，甚至加重抽搐强度。

2. 不强行撬开口腔塞东西：无需向患者口中塞毛巾、筷子等防止咬舌，癫痫发作时患者一般不会咬伤自己的舌头，强行塞物可能导致牙齿损伤、窒息。

3. 不掐人中、灌药/水：掐人中无法终止发作，反而可能造成皮肤损伤；发作时患者意识丧失，灌药、灌水会导致误吸、窒息，危及生命。

1. 严格遵医嘱服药，不擅自调整：

抗癫痫药物（如丙戊酸钠、卡马西平等）是控制发作的核心，需按医生规定的剂量、时间服用，漏服、减量或停药可能导致发作频率增加，甚至引发“癫痫持续状态”（发作超过5分钟不停止，需紧急抢救）。若服药期间出现头晕、皮疹、肝肾功能异常等副作用，需及时就医，由医生评估是否调整用药，不可自行停药。

2. 避开明确诱发因素：

睡眠不足：保证每天7-8小时规律睡眠，避免熬夜、过度劳累（睡眠剥夺是常见诱发因素）。

饮食刺激：避免大量饮酒、饮用浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品，少吃辛辣、过饱或过饥（血糖波动可能诱发发作）。

情绪与环境：减少焦虑、紧张、愤怒等强烈情绪刺激，避免突然的强光、巨响（如闪光灯、爆竹声）。

其他：避免独自进行高空作业、游泳、驾驶（需经医生评估发作控制稳定后，再按规定申请驾照）等高危活动。

3. 关注心理与生活质量：

癫痫患者可能因疾病产生自卑、焦虑情绪，家人与社会需给予理解与支持，鼓励患者正常工作、学习（避免从事高空、井下、驾驶等高危职业），保持社交活动，增强自信心。