怎样才能预防痉挛性斜颈呢？

怎样才能预防痉挛性斜颈呢？

因痉挛性斜颈病因不明，少部分病人有家族史，目前尚无积极有效的预防措施。有条件者，每年要定期到医院常规体检，因为前庭功能障碍异常也会诱发斜颈的形成。同时，要选择适合自己的温和的运动方式，例如散步、骑单车、打太极拳等。尤其是在严冬出门锻炼时，应添加保暖衣帽，注意不被风吹雪淋，在家时不可用冷水洗脸洗手，杜绝寒冷不必要的刺激。

患有痉挛性斜颈的人一定要保持心态平和，养成午休及早睡早起的习惯，不让大脑神经过度兴奋。同时要培养广泛的兴趣和爱好，学会分散注意力，多与亲朋好友沟通和交流，以减缓因心理疾患助长痉挛性斜颈发病的势头。