偏瘫是怎么回事？记住2个关键，康复不走弯路

在门诊，经常有患者和家属焦急地问：“医生，人为什么会突然偏瘫？到底还能不能好？”其实，偏瘫并没有那么神秘。简单来说，它就是指身体一侧的肢体功能出了问题。要真正弄懂偏瘫，大家只需要记住两个关键因素。

第一个关键因素，在于我们的“司令部”——大脑。偏瘫最常见的起因，就是脑血管突然堵了（脑梗死）或者破了（脑出血）。这会导致局部脑细胞缺血坏死，大脑发出的运动指令就传不出去了。对侧的手脚收不到信号，自然就不干活了，这就形成了肢体功能障碍。

第二个关键因素，在于肢体本身的表现。偏瘫的症状因人而异，主要有三种常见表现：第一种是“软瘫”，也就是纯粹没劲、动不了。胳膊抬不起来，手指想攥攥不住、想伸伸不开，连拿筷子、系扣子都做不到；腿迈不开步，走路拖拉，严重时躺在床上连翻个身都费劲。第二种是“硬瘫”，表现为肌肉发僵。胳膊肘老是弯着掰不直，手指死死攥着拳头打不开；腿也僵硬，走路时得向外划个圈才能往前迈，脚尖还老蹭地。这种状态比单纯没劲更折磨人，因为想弯弯不了，想直直不了。第三种是感觉问题。偏瘫不仅影响动作，还会影响感觉。很多患者会觉得半边身子发麻、发木，像有蚂蚁在爬；还有人感觉减退，对冷热、疼痛不敏感，有时候手被烫着了都不知道，极易发生意外。

面对偏瘫，我们该如何应对？长沙裕湘医院专家提醒大家，必须从以下两个方面同时下手：

第一，保护大脑血管，从源头减少损伤。我们虽然没法让血管永远不老化，但可以尽量不去做那些让血管堵塞或破裂的事。日常生活中，一定要戒烟，烟草中的尼古丁会直接伤害血管；少喝酒，避免血压飙升；饮食吃得清淡些，盐吃多了同样会导致血压升高；千万不要久坐不动，血液循环变慢极易长出斑块。此外，一定要把血压、血糖、血脂这“三高”控制得稳稳当当，血管才不容易出大问题。

第二，做好康复训练，坚决别让肢体废用。早期康复是重中之重。刚得病时，家属就要帮患者把胳膊腿摆对位置，并协助活动各个关节，防止肌肉挛缩变形。等病情稳定、恢复一些后，患者自己就要主动参与练习，比如每天坚持抬胳膊、抬腿、抓握物品。康复训练必须每天坚持，绝不能偷懒。同时，训练不能只局限于手脚，还要练习走路和平衡，防止摔倒受伤。